dobry psycholog warszawa psychoterapia warszawa terapia małżeńska warszawa dobry psycholog warszawa dobry psycholog warszawa gabinet psychologiczny warszawa psycholog online dobry psycholog warszawa

opis

Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
Zapraszam!

piątek, 30 października 2015

Drugi początek



Uświadomienie sobie własnej śmiertelności i przemijania wszystko zmienia. Uświadamiamy sobie ten fakt na różnych etapach życia, czasami we wczesnej młodości, czasami będąc dojrzałymi ludźmi. Dociera do nas zwłaszcza wtedy, gdy spotykają nas doświadczenia graniczne: śmierć bliskiej osoby, wejście w dorosłość, własna choroba, narodziny dziecka. Od tego momentu, jeśli dopuścimy go do siebie i przeżyjemy - życie staje się inne. Świadome i uważne. Bo wiemy już o jego kruchości i niepowtarzalności.

dobry psycholog warszawa

Psychoterapia, zwłaszcza prowadzona w nurcie egzystencjalnym, uczy takiej uważności na siebie i tak zwane "sprawy zasadnicze". Uwrażliwia na te podstawowe dane naszego istnienia, jak nazywał je Irvin D. Yalom.

Zapraszam:
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

przeczytaj cały artykuł ->

czwartek, 29 października 2015

Psychoterapia - sposób zdobywania mądrości



Psychoterapia to właśnie refleksja - nad sobą, swoimi uczuciami i myślami, a także nad własnym zachowaniem. Jest również doświadczeniem. Czasami rzeczywiście trudnym i wiążącym się z niekoniecznie przyjemnymi emocjami.

dobry psycholog Warszawa

Terapia często wykorzystuje elementy treningu, po to, aby potrenować w bezpiecznych warunkach różne umiejętności, które dzięki temu łatwiej będzie wdrożyć potem w życie.

Zapraszam:
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
przeczytaj cały artykuł ->

sobota, 24 października 2015

Jak nie chować uraz?



dobry psycholog Warszawa
Są zdecydowanie zdrowsze sposoby. Schowana (czytaj pielęgnowana) uraza niszczy tego, kto ją chowa (czyli dopieszcza). Niczego nie zmienia, niczego nie naprawia. Niszczy i truje. Zatrzymuje nas w przeszłości.

Jak nie chować uraz? Jest kilka sposobów, ale wymagają one przekroczenia własnych ograniczeń, obaw, nawyków. Są nieco trudniejsze, ale warto się ich nauczyć.

Powód urazy można wyjaśnić z osobą, która jej dokonała (zwłaszcza, jeśli zależy nam na relacji z nią). Można po prostu wybaczyć i zająć się tym, co dzieje tu i teraz, a nie kiedyś. Można ją przepracować podczas psychoterapii (jeśli nie ma możliwości wyjaśnienia ze "sprawcą" urazy), podobnie jak ograniczenia prowadzące do nawykowego pielęgnowania krzywd i uraz.


Zapraszam:
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
przeczytaj cały artykuł ->

niedziela, 18 października 2015

Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA w nowym miejscu



UWAGA! Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zmienia siedzibę! Od 15 października 2015 zapraszam wszystkich pacjentów do nowego gabinetu, znajdującego się przy ul. Baśniowej 3 lok. 10 (dzielnica Stara Ochota).

psycholog warszawa


Gabinet znajduje się na parterze budynku PMB Południe - po wejściu do holu budynku kierujemy się na lewo od recepcji. Pierwsze drzwi po prawej y numerem 10 to właśnie to miejsce.

W załączeniu mapka.



Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
przeczytaj cały artykuł ->

Polecany specjalista portalu abcZdrowie



psycholog warszawa

Dziś chciałabym się pochwalić. Popularny portal abcZdrowie.pl, na którym jestem zarejestrowana jako psycholog, przyznał mi tytuł Polecanego specjalisty. To bardzo miłe wyróżnienie.

Oto link do mojego profilu na portalu:
https://ranking.abczdrowie.pl/d/73558,elzbieta-grabarczyk

Oczywiście zapraszam również na stronę Pracowni SALAMANDRA, na której (podobnie jak na profilu Pracowni na FB) można umówić się na wizytę w gabinecie lub zamówić poradę online.
http://ppp-salamandra.blogspot.com/p/kontakt.html

Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
przeczytaj cały artykuł ->

poniedziałek, 5 października 2015

Szablony i ramki? Nie, dziękuję.



dobry psycholog Warszawa
Kiedy podczas psychoterapii towarzyszę kobietom w rozwoju i odkrywaniu własnej drogi, często przychodzi mi do głowy właśnie to zdanie z niesamowitej książki Clarissy Pinkoli Estes pod tytułem "Biegnąca z wilkami":

"Jeśli próbowałaś się wtłoczyć w jakiś szablon i to się nie udało, masz najprawdopodobniej dużo szczęścia. Może i jesteś wyrzutkiem, ale ocaliłaś duszę. Bez porównania gorzej jest tkwić tam, gdzie nie mamy czego szukać, niż tułać się przez jakiś czas w poszukiwaniu psychicznego kontaktu, jakiego nam trzeba. Szukanie swego miejsca nigdy nie jest pomyłką. Nigdy. Po zimie zawsze przychodzi wiosna. Trwaj i wciąż szukaj. Rób swoje, a w końcu odnajdziesz drogę."


Wiem, że za odwagę wychodzenia poza wtłoczone do głowy szablony, poza skrypty przekazywane od pokoleń trzeba zapłacić swoją cenę. Ale warto - po to, aby być sobą. Być kobietą cieszącą się swoją kobiecością i swoją siłą. Korzystać z niej i rozwijać się nawet wbrew obowiązującym ramkom. Obok nich. A w gruncie rzeczy, zwłaszcza wtedy.
przeczytaj cały artykuł ->

Blog

Etykiety

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności altruizm Amelia Erhard Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo Brian Patten Budda bycie sobą Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet egoizm Eichelberger Elif Shafak Elizabeth Kübler - Ross Emma Goldman emocje Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor John E. Southard John Maxwell Joplin Jung Karol Juliusz Weber Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tse Leo Christopher lęk Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marvin Gaye marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie milczenie Milgram miłość modlitwa Mrożek nadzieja Nancy McWilliams nawyki Neale Donald Walsch nieświadomość niezależność oddech odpowiedzialność odwaga optymizm Osborne osobowość Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett Proust przeszłość przyjaźń przypowieść psycholog warszawa psychologia społeczna psychoterapia warszawa pytania radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sens Shannon L. Alder siła smutek spokój spotkanie stres Stuart Wilde subkultura superwizja szczęście Szymborska świadomość talent Thich Nhat Hanh tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uzależnienia w mediach wartości wiedza wierność wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm Zimbardo złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia