dobry psycholog warszawa psychoterapia warszawa terapia małżeńska warszawa dobry psycholog warszawa dobry psycholog warszawa gabinet psychologiczny warszawa psycholog online dobry psycholog warszawa

opis

Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
Zapraszam!

czwartek, 26 maja 2016

Jesteś moją matką...



Z okazji Dnia Matki:

Jesteś moją matką,
a ja jestem twoim dzieckiem.
Poprzez Ciebie przyszło do mnie życie
i to jest największy prezent
i za to Ci dziękuję.
Z wdzięcznością przyjmuję wszystko,
co otrzymałam.
Jest tego bardzo dużo i to wystarczy.
A czego od Ciebie nie otrzymałam
z wdzięcznością przyjmę od innych.
A teraz zostawię Cię w spokoju.

Bert Hellinger


psycholog warszawa
Mama i ja


Czasem tak trudno odpuścić, przekroczyć (to jednak coś innego niż wybaczenie), dać spokój i zająć się swoim życiem. Przeszkadzać może przekonanie, że dostałaś/dostałeś za mało. Za dużo. Nie wtedy, kiedy było trzeba. Nie to, co było trzeba. Za późno. Za wcześnie....

Zostaw to. Zostaw to poczucie braku, może krzywdy, może nadmiaru. Chociaż to bardzo trudne, możesz już zostawić swoich rodziców w spokoju. Dali tyle, ile mogli i to, co mogli - nie mniej i nie więcej.

Dostałeś/dostałaś wszystko, co potrzebne, aby być tym, kim jesteś dziś.
przeczytaj cały artykuł ->

sobota, 14 maja 2016

Bo się zmartwienie zmarnuje



Skoro już koniecznie musisz się martwić, to postaraj się nie ulegać zmartwieniu non-stop. Skoro martwienie się wydaje Ci się absolutnie niezbędnym elementem dnia, wyznacz na tę aktywność godzinę, może pół (wystarczy?), a potem zajmij się tym, czym naprawdę warto - czerpaniem radości z życia.

dobry psycholog warszawa

Ale bądź przy tym bardzo czujny, bo jeśli okaże się, że martwiłeś się na zapas, niepotrzebnie i nic strasznego się nie wydarzyło, to Ci się to zmartwienie zmarnuje. To zdanie usłyszałam pracując jako psycholog na oddziale dla dorosłych Beskidzkego Zespołu Leczniczo-Rehabilitacyjnego Szpitala Opieki Długoterminowej w Jaworzu koło Bielska-Białej od jednej z pacjentek. Zapytałem ją, jak zachowuje taką niesamowitą pogodę ducha. Dawno przekroczyła przecież osiemdziesiątkę, a w szpitalu znalazła się nie bez powodu: cierpiała na sporo całkiem poważnych chorób i kilka mniej groźnych dolegliwości. A jednak chodziła po szpitalnych korytarzach uśmiechnięta, swoją radością i ciepłem skutecznie zarażając innych.

Odpowiedziała: "Pani magister... Bo to jest tak. Po co ja się mam na zapas martwić? Przecież, jak się tak będę martwić, a nic złego się nie zdarzy, to mi się zmartwienie zmarnuje".

No właśnie. Zmartwienie się Wam zmarnuje i co wtedy? ;)
Więc dobry psycholog Warszawa zaleca maksymalnie godzinę zamartwiania się dziennie.
przeczytaj cały artykuł ->

piątek, 13 maja 2016

Życie jest za piękne...



Życie jest za piękne, aby żyć normalnie... No właśnie. Wczoraj, 12 maja odeszła autorka tych słów, Maria Czubaszek. Postać, której nie trzeba przedstawiać nikomu. Szczera do bólu, z dystansem do siebie i do świata, odważna i zupełnie nieprzejęta zdaniem innych na swój temat. Od takich osób warto się uczyć.


Życie jest zbyt piękne, a przede wszystkim zbyt krótkie, aby zmarnować je w imię konwenansów, cudzych opinii, poświęcić na ołtarzu grzecznej poprawności i "normalności" rozumianej jako podporządkowanie cudzym regułom. Szkoda życia na życie cudzym życiem i zgodnie z cudzymi zasadami. Po prostu szkoda. Żyć warto w zgodzie ze sobą, co niekoniecznie oznacza również z innymi ;) Bo fakt, że masz ochotę być sobą, może się nie spodobać. Może budzić oburzenie. Może wywoływać bardzo dużo emocji - przede wszystkim u tych, którzy tej odwagi nie mają, bo wybrali wygodne przystosowanie. I też mają do tego prawo. To ich wybór. Ty masz prawo do swoich. Dopóki nie krzywdzisz innych ludzi - nic im do Twoich wyborów :)

Dobry psycholog Warszawa zachęca do życia w zgodzie ze sobą.
przeczytaj cały artykuł ->

niedziela, 1 maja 2016

Porada na poniedziałek



Nowy tydzień, nowy miesiąc - to dobry czas na podjęcie odkładanego od dawna pomysłu. Czas na przejście do działania. Pomysł jest czasochłonny? jego realizacja może zająć dużo czasu? Nie szkodzi. Ten czas i tak upłynie :)

dobry psycholog warszawa

Dobry psycholog Warszawa zaprasza.

przeczytaj cały artykuł ->

Blog

Etykiety

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności altruizm Amelia Erhard Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo Brian Patten Budda bycie sobą Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet egoizm Eichelberger Elif Shafak Elizabeth Kübler - Ross Emma Goldman emocje Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor John E. Southard John Maxwell Joplin Jung Karol Juliusz Weber Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tse Leo Christopher lęk Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marvin Gaye marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie milczenie Milgram miłość modlitwa Mrożek nadzieja Nancy McWilliams nawyki Neale Donald Walsch nieświadomość niezależność oddech odpowiedzialność odwaga optymizm Osborne osobowość Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett Proust przeszłość przyjaźń przypowieść psycholog warszawa psychologia społeczna psychoterapia warszawa pytania radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sens Shannon L. Alder siła smutek spokój spotkanie stres Stuart Wilde subkultura superwizja szczęście Szymborska świadomość talent Thich Nhat Hanh tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uzależnienia w mediach wartości wiedza wierność wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm Zimbardo złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia