Po co komu psychoterapia? Czy mi pomoże? A jeśli tak, to w czym? Czy stanę się dzięki niej lepszy? Czy nie zmienię się na skutek terapii w sposób, którego nie chcę? Czy zmieni się moja osobowość? Czy to nie zwykła manipulacja? Czy jest się czego bać? Takie i inne pytania towarzyszą wielu osobom zastanawiającym się nad podjęciem psychoterapii.
Wiele obaw lub rozczarowań wynika z nieznajomości tego, czym psychoterapia jest, jakie ma ograniczenia i co tak naprawdę można uzyskać dzięki zaangażowaniu się w ten proces.
Podstawową korzyścią z psychoterapii nie jest bycie lepszym człowiekiem, lecz stanie się człowiekiem bardziej świadomym: siebie samego, swoich uczuć i potrzeb, a także ograniczeń, zasobów i mocnych stron. Po to, aby świadomie z nich korzystać i kierować swoim zachowaniem. Aby dokonywać wyborów w zgodzie ze sobą i z uwzględnieniem wymagań otoczenia. Tylko tyle i aż tyle.
Gabinet psychologiczny w Warszawie zaprasza do zapoznania się z dodatkowymi informacjami na temat psychoterapii indywidualnej, znajdującymi się w zakładce Oferta pomocy psychologicznej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz