dobry psycholog warszawa - profesjonalna pomoc psychologiczna
dobry psycholog warszawa - profesjonalna pomoc psychologiczna

O mnie

Jestem psychologiem z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym, mediatorem i terapeutą, a ponadto od kilkunastu lat pracuję jako specjalista terapii uzależnień. Ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Większość swojego dorosłego życia spędziłam w Bielsku-Białej. Od kilku lat mieszkam i pracuję w Warszawie. Jestem właścicielką Pracowni Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA.

Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół kilku obszarów:
  • rozwoju kompetencji interpersonalnych
  • psychologii osobowości
  • zagadnień związanych z kryzysami rozwojowymi osób dorosłych
  • terapii uzależnień i współuzależnień
  • problematyki stresu i żałoby
  • a także kwestii będących obszarem refleksji psychologii humanistycznej i egzystencjalnej.

dobry psycholog Warszawa
Elżbieta Grabarczyk
psycholog

Mimo 20 lat doświadczenia zawodowego (a może właśnie dzięki niemu?), praca z ludźmi wciąż mnie ciekawi i intryguje. Każde spotkanie jest inne. Każda osoba przynosi swoją niepowtarzalną historię, czyniąc możliwość poznania jej i towarzyszenia w dokonywanych zmianach fascynującym doświadczeniem.

Stąd też nazwa gabinetu: Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA.
.
Salamandra plamista to piękne, rzadko spotykane stworzenie, o charakterystycznym wzorze żółtych lub pomarańczowych plam na czarnym ciele, objęte ścisłą ochroną gatunkową.

Jednak salamandra jest nie tylko zwierzęciem wyróżniającym się niezwykłą urodą. Jest również zwierzęciem mitycznym. Była znana człowiekowi już w czasach starożytnych. Jej łacińska i polska nazwa pochodzi z języka perskiego, w którym oznaczała "żyjąca w ogniu". Starożytni mędrcy wierzyli, że salamandry rodzą się i żyją w płomieniu. Z tego powodu mityczną salamandrę uznawano za symbol żywiołu ognia i przemiany, a także odwagi, która nie ulegnie nawet najgorętszym próbom.

Istotą procesu psychoterapii jest właśnie głęboka zmiana: myślenia, przeżywania i zachowania, dokonująca się w kontakcie psychoterapeutycznym. Wymaga ona niejednokrotnie ogromnej odwagi, a jednocześnie jest wspaniałą przygodą oraz okazją do dokonywania pasjonujących odkryć na swój temat - zarówno dla mnie, jak i dla osób, z którymi pracuję.

Przy powszechności pewnych uniwersalnych ludzkich doświadczeń, każda z osób zgłaszających się po pomoc jest wyjątkowa. Wymaga szacunku, delikatności i cierpliwości, aby stopniowo, w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania pokazać niepowtarzalny wzór swojej osobowości i dokonać zmian w swoim zachowaniu, a w efekcie - w swoim życiu.
.
W swojej praktyce terapeutycznej stosuję podejście integracyjne, czerpiąc z dorobku psychoterapii poznawczo-behawioralnej, humanistycznej (m.in. Gestalt) i egzystencjalnej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak pracuję, zapraszam do zapoznania się z postem na temat integracyjnego podejścia w psychoterapii.

Pracuję pod superwizją Anny Dodziuk, certyfikowanej superwizorki psychoterapii i treningu psychologicznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Poza doświadczeniem w pracy terapeutycznej posiadam też spore doświadczenie szkoleniowe w zakresie prowadzenia treningów i warsztatów dla dorosłych i młodzieży o tematyce profilaktycznej i rozwojowej (m.in. profilaktyka uzależnień, rozwijanie umiejętności interpersonalnych, autoprezentacja, radzenie sobie ze stresem).

W wolnych chwilach zajmuję się prowadzeniem bloga, grafiką komputerową oraz trzema kotami, z którymi mieszkamy. Relaksuję się, czytając (zwłaszcza literaturę s-f i fantasy) i podczas długich spacerów. Pracuję również jako copywriter.

Jako psycholog przyjmuję w Warszawie w prowadzonym przeze mnie gabinecie pod nazwą Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA oraz w Krakowie w Ośrodku Rozwoju i Terapii "Do źródła".
.

Oferta Pracowni Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA obejmuje:



Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej w formie psychoterapii indywidualnej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi lub odczuwasz samotność. Terapia dla par jest przydatna, gdy w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog Warszawa będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia. Możesz skorzystać też z pomocy psychologicznej on-line.

Obowiązek informacyjny wynikający z RODO - kliknij, aby dowiedzieć się więcej ->

Tematy

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności Albert Ellis Aldous Huxley Alec Guinness altruizm Amelia Erhard Anais Nin Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Benjamin Button Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo błąd poznawczy Brian Patten Brian Tracy Budda buddyzm bycie sobą Camilla Läckberg Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała czekanie Czubaszek Dalajlama David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dieta dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze Dorota Hołówka Doug King dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet dzień otwarty z dietetyką Edmund Burke egoizm Eichelberger Eleanor Roosevelt Elif Shafak Elizabeth Gilbert Elizabeth Kübler - Ross Emil Cioran Emma Goldman emocje empatia Epikur Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe Gordon Allport grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Herbert Bayard Swope Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor Janusz Korczak John E. Southard John Maxwell Joplin Jorge Bucay Judy Garland Julius Caesar Watts Jung Karol Juliusz Weber Kartezjusz Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tzu Leo Christopher lęk Loesje logika Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela manipulacja Marcin Szczygielski Margaret Lee Runbeck Mark Manson Mark Twain Marvin Gaye Mary Robinson marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie Michael Yapko Michel de Montaigne Milan Kundera milczenie Milgram Milton H. Erickson miłość mistrz Yoda modlitwa motywacja Mrożek nadzieja Nancy McWilliams Napoleon Hill Nathaniel Branden nawyki Neale Donald Walsch nienawiść nieświadomość niezależność Noni Höfner oddech odpowiedzialność odwaga Ole Nydahl optymizm Osborne osobowość otwartość Pablo Neruda pasja Pema Chödrön perfekcjonizm Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett prawa człowieka pregoreksja Proust przemoc przeszłość przyjaźń przypowieść przyszłość psycholog Kraków psycholog warszawa psychologia społeczna psychopatia psychoterapia Kraków psychoterapia warszawa pytania pytania kartezjańskie racjonalność radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje relaks religia Renata Arendt-Dziurdzikowska Robert D. Hare Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sen sens Shannon L. Alder siła smutek Sonia Choquette spokój spotkanie Stephen Hawking Stephen King stres Stuart Wilde subkultura sukces superwizja szczęście Szymborska śmierć świadomość święta talent Tammy Cravit Tao Porchon Lynch teraz Theodore Rubin Thich Nhat Hanh Thomas Dewar tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uważność uzależnienia Voltaire w mediach wartości wewnętrzne dziecko wiedza wierność wiersz Wiesław Myśliwski William Arthur Ward Winston Churchill wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zachwyt zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm zdrowy styl życia zdumienie Ziemia Zimbardo zło złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia życzliwość

Inspiracje

Pratchett Yalom Milton H. Erickson Frankl Kołakowski Lao Tzu Perls Ryszard Kapuściński Szymborska Camilla Läckberg Clarissa Pinkola Estes Dalajlama Edmund Burke Eichelberger Epikur Ewa Trzebińska Fromm Hermann Hesse John Maxwell Jung Konfucjusz Nancy McWilliams Santorski Tołstoj Zimbardo de Mello Čapek Albert Ellis Aldous Huxley Alec Guinness Amelia Erhard Anais Nin Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry Asimov Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Benjamin Button Bennewicz Bettelheim Brian Patten Brian Tracy Budda Campbell Castaneda Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin Dolan Dorota Hołówka Doug King Durst Eleanor Roosevelt Elif Shafak Elizabeth Gilbert Elizabeth Kübler - Ross Emil Cioran Emma Goldman Eric Hoffer Erskine Ferguson Frank Herbert Freud Ghandi Goethe H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Herbert Bayard Swope Janusz Korczak John E. Southard Joplin Judy Garland Julius Caesar Watts Karol Juliusz Weber Kartezjusz Katarzyna Miller Leo Christopher Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marcin Szczygielski Margaret Lee Runbeck Mark Manson Mark Twain Marvin Gaye Mary Robinson Max Ehrmann Melody Beattie Michael Yapko Michel de Montaigne Milan Kundera Milgram Mrożek Napoleon Hill Nathaniel Branden Neale Donald Walsch Noni Höfner Osborne Pablo Neruda Pema Chödrön Proust Ray Bradbury Redmoon Regina Brett Renata Arendt-Dziurdzikowska Robert D. Hare Rogers Rohn Rollo May Shannon L. Alder Sonia Choquette Stephen Hawking Stephen King Stuart Wilde Tammy Cravit Tao Porchon Lynch Theodore Rubin Thich Nhat Hanh Thomas Dewar Torsten Krol Voltaire Wiesław Myśliwski William Arthur Ward Winston Churchill ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski

Blog