dobry psycholog warszawa psychoterapia warszawa terapia małżeńska warszawa dobry psycholog warszawa dobry psycholog warszawa gabinet psychologiczny warszawa psycholog online dobry psycholog warszawa

opis

Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
Zapraszam!

piątek, 29 lipca 2016

Skąd fenomen gry Pokemon GO?



W ubiegły czwartek na zaproszenie Polskiego Radia Dzieciom zastanawialiśmy się nad przyczynami ogromnej popularności aplikacji Pokemon GO. Co decyduje o jej sukcesie? Czym ta gra różni się od innych? Dlaczego internet i gry komputerowe potrafią tak wciągać? Czy można uzależnić się od gier? Jak to jest, że wirtualna rzeczywistość wywołuje bardzo realne emocje?

Na te i inne pytania związane z urokami i niebezpieczeństwami mobilnych aplikacji i gier próbowaliśmy odpowiedzieć razem z Sebastianem Bryksem, blogerem marketingowym i graczem. Czy podobnie widzi to dobry psycholog Warszawa i gracz?
Audycję poprowadziła Joanna Ficińska.

Dobry psycholog Warszawa o fenomenie Pokemon GO



przeczytaj cały artykuł ->

poniedziałek, 25 lipca 2016

Porada (nie tylko psychologiczna) na poniedziałek i cały tydzień



No właśnie... Jak łatwo zajmować się bałaganem na cudzym podwórku. Łatwiej niż posprzątać u siebie, prawda? Może dlatego miewamy tendencje do wytykania innym ich błędów i niedoskonałości? Pokazywania palcem, że u tamtych jest gorzej, że tamta ma więcej za uszami.

dobry psycholog warszawa

Jednak efekty takiej postawy bywają opłakane. Jeśli każdy skupiłby się tylko na wytykaniu innym bałaganu pod ich drzwiami, a zaniedbałby własne? Jego bałagan i chaos skorzystałby z okazji i rozrósł do ogromnych rozmiarów. Cała ulica byłaby brudna. A może nawet cały świat, jeśli każdy porzuciłby osobistą odpowiedzialność za swój kawałek bałaganu?

Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zachęca do sprzątania :) Każdy swojego kawałka. Cała ulica stanie się czysta!
przeczytaj cały artykuł ->

niedziela, 17 lipca 2016

Dezyderata - wskazówki na temat dobrego życia



Poemat napisany w 1927 roku przez Maxa Ehrmanna.



Błędna, ale często powtarzana pogłoska o anonimowym autorstwie Dezyderatów i ich powstaniu w 1692 roku wzięła się stąd, że już po śmierci autora tekst poematu został wydrukowany najpierw w tomiku poezji, a następnie w gazetce parafialnej Starego Kościoła pod wezwaniem Św. Pawła w Baltimore (wybudowanego właśnie w 1692 roku) i stąd trafił do kultury masowej.

Dezyderata - dobry psycholog Warszawa

Poruszające, ponadczasowe i zawsze aktualne wskazówki na temat dobrego życia. Dobry psycholog Warszawa poleca:

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść. Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie.

Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.

Bądź sobą, a zwłaszcza nie udawaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa. Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.

Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki jaki być powinien.

Tak więc bądź w pokoju z Bogiem, cokolwiek myślisz i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia, zachowaj pokój ze swą duszą. Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami to ciągle jest piękny świat. Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy.
przeczytaj cały artykuł ->

czwartek, 14 lipca 2016

Chwila, gdy naokoło jest tylko czerń



Chwila, gdy naokoło jest tylko czerń, to chwila zwiastująca rychłe nadejście prawdziwej przemiany. To punkt przejścia, tak jak zimowe i letnie przesilenie.

dobry psycholog Warszawa

Czasami ten moment odczuwamy jako impas, zastój czy wręcz cofnięcie się w tył. Każdy dobry psycholog Warszawa zna te momenty z własnej pracy. Wydaje się, że psychoterapia stoi w miejscu, że w pracy z pacjentem nie dokonują się żadne postępy. Bywa, że mamy do czynienia nawet z regresem. Często to właśnie ten moment poprzedza rzeczywisty przełom w procesie terapii czy w życiu. Nie należy się więc nim niepokoić. To tylko chwilowy impas. Niech zmiany dokonują się we własnym tempie.

Dobry psycholog Warszawa zaprasza.
przeczytaj cały artykuł ->

środa, 6 lipca 2016

Co kształtuje Twoje życie?



Kiedy mowa o motywacjach kierujących ludzkim postępowaniem, zazwyczaj wspomina się o emocjach i potrzebach. To one mają być siłami kształtującymi nasze życie, to one decydują o naszych wyborach. Tak rzeczywiście jest, ale nie nalezy zapominać i jeszcze jednej sile wpływającej na dokonywane przez nas wybory. Jest nią osobista hierarchia wartości.

dobry psycholog Warszawa

Osobista hierarchia wartości mówi o tym, co jest ważne, czym kierujemy się w swoim postępowaniu, w swoich relacjach z ludźmi. Zagadnienia z tym związane należą przede wszystkim do obszaru zainteresowań etyki, ale również dobry psycholog Warszawa nie może ich pomijać w swojej pracy z pacjentami.

Czasami (bardzo słusznie) wyróżnia się deklarowaną hierarchię wartości i rzeczywiście realizowaną hierarchę wartości. Ta pierwsza dotyczy wartości wyznawanych, świadomie deklarowanych przez daną osobę. Ta druga opisuje wartości rzeczywiście realizowane w życiu. Niekiedy wyraźna jest rozbieżność panująca pomiędzy oboma systemami u jednej osoby. Ktoś deklarujący, że na szczycie jego hierarchii wartości znajduje się wierność - zdradza swoją żonę lub męża. Ktoś głoszący, że najważniejsza jest dla niego rodzina, tak naprawdę poświęca jej niewiele czasu, zajmując się swoją pracą lub hobby. Taką osobę nazywamy potocznie hipokrytą.

Zdarza się również, że ta rozbieżność bywa powodem dużego napięcia emocjonalnego, niekiedy poczucia winy związanego z tym, że ktoś nie przestrzega swoich osobistych standardów. Bywa, że ten wewnętrzny konflikt owocuje objawami nerwicowymi. W takim wypadku dobry psycholog Warszawa musi dotrzeć do źródeł wewnętrznego napięcia i pomóc osobie zgłaszającej się po pomoc do jego gabinetu psychologicznego w zrozumieniu przyczyn tej sprzeczności.

przeczytaj cały artykuł ->

Blog

Etykiety

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności altruizm Amelia Erhard Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo Brian Patten Budda bycie sobą Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet egoizm Eichelberger Elif Shafak Elizabeth Kübler - Ross Emma Goldman emocje Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor John E. Southard John Maxwell Joplin Jung Karol Juliusz Weber Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tse Leo Christopher lęk Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marvin Gaye marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie milczenie Milgram miłość modlitwa Mrożek nadzieja Nancy McWilliams nawyki Neale Donald Walsch nieświadomość niezależność oddech odpowiedzialność odwaga optymizm Osborne osobowość Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett Proust przeszłość przyjaźń przypowieść psycholog warszawa psychologia społeczna psychoterapia warszawa pytania radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sens Shannon L. Alder siła smutek spokój spotkanie stres Stuart Wilde subkultura superwizja szczęście Szymborska świadomość talent Thich Nhat Hanh tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uzależnienia w mediach wartości wiedza wierność wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm Zimbardo złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia