dobry psycholog warszawa psychoterapia warszawa terapia małżeńska warszawa dobry psycholog warszawa dobry psycholog warszawa gabinet psychologiczny warszawa psycholog online dobry psycholog warszawa

opis

Szukasz dobrego psychologa w Warszawie?
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA zaprasza osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej dla siebie i swoich bliskich, doświadczające trudności w sferze osobistej i emocjonalnej, a także w obszarze relacji interpersonalnych. Z profesjonalnej pomocy psychologicznej warto skorzystać, jeśli przeżywasz trudne emocje i nie radzisz sobie z nimi, doświadczasz wahań nastroju, chcesz lepiej zrozumieć siebie i poznać źródło swoich trudności, krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, dokucza Ci stres i nadmierne napięcie, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, odczuwasz samotność, w kontaktach z bliskimi osobami pojawiły się konflikty, oddalenie się lub nieporozumienia. Psycholog będzie pomocny również wtedy, gdy znajdujesz się na życiowym zakręcie i przeżywasz kryzys, nie wiesz jak podjąć ważną decyzję, przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby, a także jeśli Ty albo bliska Ci osoba borykacie się z problemem uzależnienia lub współuzależnienia.
Zapraszam!

piątek, 28 października 2016

Przeszłość czy przyszłość?



Wybór należy do Ciebie. To Ty decydujesz, jak uzupełnisz napis.

Dobry psycholog Warszawa i Loesje przypominają, że decyzja należy do ciebie

To od Ciebie zależy, czy skupisz się na przeszłości czy na przyszłości. To Twoja decyzja, czy oglądasz się do tyłu, czy patrzysz w przód. Co jest dla Ciebie ważniejsze?
przeczytaj cały artykuł ->

czwartek, 27 października 2016

Odkrywanie nowych lądów - psychoterapia jako podróż



Czasami o psychoterapii mówi się metaforycznie jako o podróży. Jej cele mogą być bardzo różne, w zależności od oczekiwań osoby zgłaszającej się po pomoc czy koncepcji, której założenia terapeuta stosuje w pracy psychoterapeutycznej. Jednak zawsze decyzja o psychoterapii oznacza zmianę.




Może to być zmiana w myśleniu, przeżywaniu, zachowaniu, czy choćby w spojrzeniu na siebie. Na pewno pojawi się coś nowego - ów metaforyczny nowy ląd. Ale droga do niego bywa trudna, bo przecież wyruszając w podróż trzeba zostawić za sobą znane i oswojone, choć niewygodne schematy - stracić z oczu wybrzeże na długi czas. Dlatego dobry psycholog Warszawa zwykle ostrzega swoich pacjentów, że psychoterapia nie przebiega prosto jak od linijki.

Mogą się zdarzać momenty zastoju, a czasem obawa powoduje, że robi się dwa kroki w tył. Bywają też momenty pogorszenia, kiedy trzeba się skonfrontować z bolesnymi wspomnieniami lub trudnymi emocjami. Ale tylko w ten sposób można odkryć nowe lądy, więc te trudności należy traktować jako naturalny element procesu psychoterapii.
przeczytaj cały artykuł ->

poniedziałek, 17 października 2016

Porada na kolejny tydzień - zacznij działać!



Same zamierzenia nie wystarczą. Potrzebne jest jeszcze podjęcie działania. Marzysz o czymś? Chcesz coś osiągnąć? Zacznij działać :)

Działaj w zgodzie ze swoją hierarchią wartości i nie przejmuj się, że osiągnięcie celu zabierze dużo czasu.

Dobry psycholog Warszawa i Goethe o śmiałości w dzialaniu

Dobry psycholog Warszawa zachęca do śmiałości w realizowaniu swoich marzeń.

przeczytaj cały artykuł ->

sobota, 15 października 2016

Psychoterapia - refleksja nad swoimi doświadczeniami



Psychoterapię można potraktować jako trenowanie postawy refleksyjnej. Sesja psychoterapeutyczna to czas na zastanowienie się nad sobą i swoimi doświadczeniami.

Dlaczego robię to, co robię? Co mną kieruje? Jakie motywacje stoją za moimi działaniami?

Dobry psycholog Warszawa o korzyściach z postawy refleksyjnej

Wzmocnienie postawy refleksyjnej zwiększa poczucie bezpieczeństwa - im pewniej czujesz się ze sobą, im lepiej siebie rozumiesz, tym większy wpływ masz na swoje działania, a w efekcie stajesz się bardziej elastyczny.

Dobry psycholog Warszawa zachęca do rozwijania samoświadomości.

przeczytaj cały artykuł ->

Blog

Etykiety

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności altruizm Amelia Erhard Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo Brian Patten Budda bycie sobą Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet egoizm Eichelberger Elif Shafak Elizabeth Kübler - Ross Emma Goldman emocje Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor John E. Southard John Maxwell Joplin Jung Karol Juliusz Weber Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tse Leo Christopher lęk Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marvin Gaye marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie milczenie Milgram miłość modlitwa Mrożek nadzieja Nancy McWilliams nawyki Neale Donald Walsch nieświadomość niezależność oddech odpowiedzialność odwaga optymizm Osborne osobowość Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett Proust przeszłość przyjaźń przypowieść psycholog warszawa psychologia społeczna psychoterapia warszawa pytania radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sens Shannon L. Alder siła smutek spokój spotkanie stres Stuart Wilde subkultura superwizja szczęście Szymborska świadomość talent Thich Nhat Hanh tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uzależnienia w mediach wartości wiedza wierność wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm Zimbardo złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia