Stwierdzenie, że nasz los jest zależny od naszych nawyków, wydaje się bardzo banalne. To truizm i oczywistość, nad którymi łatwo przejść do porządku dziennego. Ale zanim to zrobisz, zatrzymaj się na chwilę i poddaj te słowa głębszemu namysłowi.
Te z pozoru nieistotne codzienne przyzwyczajenia, mają na nasze życie wpływ większy niż mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać.
Twój los zależy od Twoich nawyków.
Brian Tracy *
Najlepiej widać to na prostych, banalnych wręcz przykładach.
Jak na stan twojego zdrowia i portfela za kilka lat wpłynęłoby zaprzestanie codziennego mycia zębów? Jak zmieni się twoja sylwetka, jeżeli przez wiele miesięcy będziesz odżywiać się tłustym i niezdrowym jedzeniem? Jak będzie wyglądać twoje mieszkanie, jeśli zaniedbasz systematyczne sprzątanie? Co stanie się z twoimi relacjami i znajomościami, gdy zaniedbasz kontakty z ludźmi i przestaniesz do nich pisać i dzwonić? Jak będą mijać ci dni, jeżeli zrezygnujesz ze swojego hobby i przestaniesz robić interesujące i wartościowe rzeczy?
A co się wydarzy, jeśli postanowisz dbać o swój rozwój, dietę, przyjaźnie, otoczenie - każdego dnia, systematycznie, przez kilka lat?
Nasze myślenie o sobie też może być konstruktywnym lub destrukcyjnym nawykiem. Co będzie, jeśli systematycznie, każdego dnia będziesz myśleć o tym, jaki jesteś beznadziejny, nic nie osiągniesz i na zawsze zostaniesz nieszczęśliwy? A co się stanie, jeżeli codziennie będziesz przypominać sobie raczej to, co udało ci się zrobić i w czym jesteś dobry/dobra?
Jak to wszystko wpłynie na twoją codzienność? Jak wpłynie na twoje poczucie własnej wartości? Na relacje z innymi? Na jakość i kształt twojego życia? Na twój los?
Dobry psycholog Warszawa zaprasza do pracy nad zmianą swoich nawyków na takie, które pozwalają realizować swoje potrzeby i żyć w zgodzie ze sobą. W ten sposób bierzesz odpowiedzialność za kształt swojego życia.
* Brian Tracy jest znanym kanadyjskim pisarzem, autorem wielu bestsellerowych książek i e-booków poświęconych rozwojowi osobistemu i osiąganiu życiowego sukcesu. Jest też uznawany za jednego z najlepszych zawodowych mówców na świecie.
| ||||
Nawyki są ważne i warto im poświęcić swój czas. Widzę to przez pryzmat dzieci.
OdpowiedzUsuńTo prawda. Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci :)
UsuńBardzo dobrze pokazane na tych prostych przykladach.
OdpowiedzUsuńDziękuję, chciałam, żeby było obrazowo :)
UsuńZmiana nawyków nie taka prosta, często zanim melina zastapi poprzednia ludzie wracaja do starych nawyków.
OdpowiedzUsuńNie do końca wiem, o co chodzi z meliną ;)
UsuńNiestety nawyki mają to do siebie, że potrafią zagnieździć się gdzieś głęboko w naszych głowach. trudno z nimi walczyć, nawet wtedy, gdy zrozumiemy, że prowadzą nas w złą stronę.
OdpowiedzUsuńDlatego, że to trudne, o zmianie nawyków mówi się PRACA nad sobą :)
UsuńJako koniarz wiem jak wazne sa nawyki i rutyna, sama bardzo lubie wiedziec co mnie spotka :)
OdpowiedzUsuńTo prawda, że rutyna, rytuały dają poczucie bezpieczeństwa. Jednak, co w przypadku, gdy te nawyki są destrukcyjne? A jeśli są tylko na pokaz, tak jak opisałam w poście?
UsuńŻycie składa się z nawyków, zatem siła rzeczy wpływają one na naszą przyszłość :-) lepiej nad nimi pracować!
OdpowiedzUsuńMożna też nie pracować, każdy dokonuje tu wyboru i ponosi jego konsekwencje. Trochę takie: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz ;)
Usuń