Zmiana życia zaczyna się od zmiany myślenia

Źródłem naszego postępowania są nie tyle same sytuacje, co to, co o nich myślimy i co na ich temat czujemy - nasze myśli i emocje. Jeśli je wypowiemy, staną się naszymi czynami czyli naszym zachowaniem. Jeśli jakieś zachowanie będziemy powtarzać często i regularnie - wejdzie nam w nawyk. Nasze nawyki, przyzwyczajenia, tworzą nasz charakter rozumiany jako zestaw pewnych względnie stałych schematów działania. A charakter kształtuje nasz los.

Jeśli ktoś zabierze się za zmagania z losem, czy przeznaczeniem - może polec, nie rozumiejąc do końca, dlaczego tak się stało. Aby dokonać zmian, warto zacząć tam, gdzie wszystko się zaczyna, czyli w swojej głowie - w swoich myślach i uczuciach. Wtedy, powoli zmieni się też cała reszta.

"Uważaj" znaczy bądź uważny, czujny, przyglądaj się. Zacznij  więc od przyglądania się swoim myślom.

Dobry psycholog Warszawa zaprasza.