dobry psycholog warszawa

Indywidualna terapia dla każdej osoby, czyli gdybym pracowała z Tobą...



Jedną z kwestii, która coraz częściej interesuje osoby poszukujące profesjonalnej pomocy psychologicznej, jest nurt teoretyczny, w jakim pracuje terapeuta. To efekt coraz szerszej popularyzacji wiedzy psychologicznej i rosnącej świadomości swoich praw.

Dobry psycholog Warszawa - indywidualne metoda dla każdej osoby

Pacjent/Klient zgłaszający się do gabinetu psychologicznego ma prawo wiedzieć, jaki nurt reprezentuje terapeuta i zapytać o to podczas spotkania. Wielu terapeutów zamieszcza taką informację również na swojej stronie internetowej. Dlaczego to takie istotne? Między innymi dlatego, że wprost przekłada się na sposób rozumienia przez terapeutę zgłaszanych przez pacjenta problemów oraz na metody, jakimi będzie prowadzona terapia.

Rolą terapeuty jest wyjaśnienie w przystępny sposób, na czym polega psychoterapia w wybranym przez niego podejściu i jakie techniki wykorzystuje w swojej pracy, czyli w dużym skrócie: czego pacjent/klient może się spodziewać podczas kolejnych sesji. Zazwyczaj omawia się te zagadnienia podczas konsultacji wstępnej, ale można do nich wrócić w dowolnym momencie psychoterapii, kiedy na przykład wymagają doprecyzowania lub pogłębienia.

Jeśli chcecie się dowiedzieć w jakim nurcie pracuję, zajrzyjcie na stronę O mnie. Znajdziecie tam informację, że „w swojej praktyce terapeutycznej stosuję podejście integracyjne (eklektyczne), czerpiąc z dorobku psychoterapii poznawczo-behawioralnej, humanistycznej (m.in. Gestalt) i egzystencjalnej oraz nurtów związanych z terapią systemową”.

Co to oznacza? Na czym polega terapia w prowadzona nurcie integracyjnym? Czy będzie odpowiednia akurat dla Ciebie? Warto wiedzieć, że badania dotyczące skuteczności psychoterapii wskazują, że trudno jednoznacznie wykazać wyższość jednego nurtu nad innymi, gdyż mimo różnic w stosowanych technikach, w gruncie rzeczy różne podejścia psychoterapeutyczne opierają się na podobnych czynnikach leczących (to jednak temat na osobny artykuł). Podobnie jak wielu teoretyków i doświadczonych psychoterapeutów uważam, że nie istnieje jedna, uniwersalna terapia odpowiednia dla wszystkich rodzajów problemów czy skuteczna w pracy ze wszystkimi klientami.

Najskuteczniejsze wydaje się mi się więc postępowanie nie tyle ograniczające się ściśle do jednego nurtu, co korzystające z różnych technik starannie dobranych do indywidualnych potrzeb i możliwości konkretnej osoby szukającej pomocy oraz do specyfiki zgłaszanego problemu.

Podejście korzystające z dorobku kilku istniejących podejść terapeutycznych i łączące je w nową jakość to właśnie psychoterapia integracyjna. Dlaczego ten sposób pracy jest mi najbliższy? Ponieważ uważam, że zasługujesz na indywidualne traktowanie. Nie jesteś dla mnie jednym z wielu przypadków. A w tym rodzaju psychoterapii stosuje się metody, które mogą rzeczywiście pomóc konkretnej osobie, a nie tylko takie które dany terapeuta zna, lubi, czy jest do nich przyzwyczajony. Bardzo bliskie jest mi stwierdzenie Irvina Yaloma, cenionego psychoterapeuty i autora wielu książek poświęconych psychoterapii, który uważał, że:

Terapeuta powinien dążyć do stworzenia nowej terapii dla każdego pacjenta.

Każda psychoterapia jest przede wszystkim rozmową dziejąca się w ramach relacji opartej na zaufaniu, ale poza rozmawianiem będziemy podczas naszej pracy również robić inne rzeczy. Możliwe, że dostaniesz „zadanie domowe” do refleksji pomiędzy kolejnymi sesjami i samodzielnego rozważenia jakieś kwestii w zaciszu domowym? Może zachęcę Cię do wykonania jakiegoś ćwiczenia czy odegrania scenki. A może dobry pomysłem będzie napisanie lub narysowanie czegoś, co pozwoli lepiej zrozumieć daną trudność? Może więcej uwagi poświęcimy przeszłości albo okaże się, że zdecydowanie ważniejsze jest to, co dzieje się tu i teraz?

Dlaczego akurat tak? Gdyż uważam, że łączenie technik stosowanych w różnych rodzajach terapii zapewnia większą swobodę w pracy terapeutycznej i pozwala zwiększać efektywność oddziaływań. W zależności od specyfiki problemu oraz etapu pracy terapeutycznej elastycznie korzystam z różnych procedur i metod, starając się dobrać takie, które mogą przynieść największe korzyści terapeutyczne właśnie Tobie, konkretnej osobie z całą Twoją indywidualnością.

Zapraszam :)

ps. więcej informacji na temat różnych form psychoterapii integracyjnej znajdziecie tutaj ->

Ten temat jest dla Ciebie ważny?
Potrzebujesz zmian w swoim życiu?
Chcesz zrozumieć przyczyny i znaleźć rozwiązania?
Umów się na konsultację!
Dobry psycholog Warszawa - gabinet na Ochocie
Pomoc psychologiczna Warszawa - Ochota

4 komentarze:

  1. Widać, że wszystko masz "poukładane" - jestem pewna, że Twoi klienci będą zadowoleni :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo mi się podoba Twoje podejście, aby od początku informować, jakiej pomocy i jakiej terapii może się spodziewać pacjent. Lektura wpisu była pouczająca.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Osoba zgłaszająca się po pomoc ma prawo zapytać o to na każdym etapie współpracy.

      Usuń




dobry psycholog warszawa - profesjonalna pomoc psychologiczna

Znajdź na blogu


Tematy

Aaron Beck abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności Albert Ellis Aldous Huxley Alec Guinness alkoholizm altruizm Amelia Erhard Anais Nin Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry Aronson artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Benjamin Button Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo błąd poznawczy borderline Brian Patten Brian Tracy Budda buddyzm bycie sobą Camilla Läckberg Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała czekanie Czubaszek ćwiczenie Dalajlama dar David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata diagnoza dieta dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze Dorota Hołówka Doug King dowcipy psychologiczne droga Durst działanie dzieci Dzień Kobiet dzień otwarty z dietetyką Edmund Burke egoizm Eichelberger Eleanor Roosevelt Elif Shafak Elizabeth Gilbert Elizabeth Kübler - Ross Emil Cioran Emma Goldman emocje empatia Epikur Eric Hoffer erotyzm Erskine etyka Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi głód Goethe Gordon Allport grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown HALT Harold Taylor Hellinger Hemingway Herbert Bayard Swope Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor introwersja James Morrison Jane Marczewski Janusz Korczak John E. Southard John Maxwell Joplin Jorge Bucay Judy Garland Julius Caesar Watts Jung Karol Juliusz Weber Kartezjusz Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja kon konformizm Konfucjusz kontrola ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tzu Leo Christopher lęk Loesje logika Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela manipulacja Marcin Szczygielski Marek Aureliusz Margaret Lee Runbeck Mark Manson Mark Twain Marvin Gaye Mary Robinson marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie mężczyzna Michael Yapko Michel de Montaigne Milan Kundera milczenie Milgram Milton H. Erickson miłość mistrz Yoda modlitwa motywacja mózg Mrożek myśli nadzieja Nancy McWilliams Napoleon Hill Nathaniel Branden nawyki Neale Donald Walsch neurofizjologia neuroprzekaźniki nienawiść nieświadomość niezależność Noni Höfner obojętność oddech odpowiedzialność odwaga Ole Nydahl optymizm Osborne osobowość otwartość Pablo Neruda pandemia COVID-19 pasja Pema Chödrön perfekcjonizm Perls poczucie wartości poczucie winy porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech potrzeby pożegnanie praca Pratchett prawa człowieka pregoreksja problem Proust przemoc przeszłość przyjaźń przypowieść przyszłość psycholog Kraków psycholog warszawa psychologia społeczna psychopatia psychoterapia Kraków psychoterapia warszawa pytania pytania kartezjańskie racjonalność radość Ray Bradbury recenzja Redmoon refleksja Regina Brett Reinhold Niebuhr relacja terapeutyczna relacje relaks religia Renata Arendt-Dziurdzikowska Robert D. Hare rodzeństwo rodzice Rogers Rohn Rollo May rozwiązanie rozwój równość równowaga Ryszard Kapuściński rytuały samotność Santorski sen sens Shannon L. Alder siła Skinner smutek Sonia Choquette spokój spotkanie Stephen Hawking Stephen King Stephen Porges stres Stuart Wilde subkultura sukces superwizja szacunek szczęście Szymborska śmierć świadomość święta Tadeusz Różewicz talent Tammy Cravit Tao Porchon Lynch teraz Theodore Rubin Thich Nhat Hanh Thomas Dewar tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uważność uzależnienia Voltaire VUCA w mediach wartości wewnętrzne dziecko wiedza wierność wiersz Wiesław Myśliwski William Arthur Ward Winston Churchill wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaburzenia psychiczne zachwyt zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm zdrowy styl życia zdumienie Ziemia Zimbardo zło złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia życzliwość

Inspiracje

Pratchett Yalom Milton H. Erickson Frankl Szymborska Jung Kołakowski Lao Tzu Perls Ryszard Kapuściński Albert Ellis Camilla Läckberg Clarissa Pinkola Estes Dalajlama Edmund Burke Eichelberger Epikur Ewa Trzebińska Fromm Hermann Hesse John Maxwell Konfucjusz Mandela Nancy McWilliams Santorski Tołstoj Zimbardo de Mello Čapek Aldous Huxley Alec Guinness Amelia Erhard Anais Nin Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry Asimov Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Benjamin Button Bennewicz Bettelheim Brian Patten Brian Tracy Budda Campbell Castaneda Czabała Czubaszek David Lloyd George David Wallin Dolan Dorota Hołówka Doug King Durst Eleanor Roosevelt Elif Shafak Elizabeth Gilbert Elizabeth Kübler - Ross Emil Cioran Emma Goldman Eric Hoffer Erskine Ferguson Frank Herbert Freud Ghandi Goethe H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Herbert Bayard Swope Janusz Korczak John E. Southard Joplin Judy Garland Julius Caesar Watts Karol Juliusz Weber Kartezjusz Katarzyna Miller Leo Christopher Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Marcin Szczygielski Margaret Lee Runbeck Mark Twain Marvin Gaye Mary Robinson Max Ehrmann Melody Beattie Michel de Montaigne Milan Kundera Milgram Mrożek Napoleon Hill Nathaniel Branden Neale Donald Walsch Osborne Pablo Neruda Proust Ray Bradbury Redmoon Regina Brett Renata Arendt-Dziurdzikowska Robert D. Hare Rogers Rohn Rollo May Shannon L. Alder Sonia Choquette Stephen Hawking Stuart Wilde Tammy Cravit Tao Porchon Lynch Theodore Rubin Thich Nhat Hanh Thomas Dewar Torsten Krol Voltaire Wiesław Myśliwski William Arthur Ward Winston Churchill ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski

Blog