Dlaczego mnie to spotyka? - moja książka już do kupienia w księgarniach!

Witajcie! Moja książka "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście", do której napisania zaprosiło mnie wydawnictwo RM, jest już dostępna w księgarniach. W książce zachęcam czytelników do zrozumienia mechanizmów kształtujących ich sposób myślenia, emocje i przekonania dotyczące siebie oraz otaczającego świata. Przyglądam się temu, dlaczego niektóre osoby mają poczucie, że życie nieustannie rzuca im kłody pod nogi i postrzegają siebie jako tych, których od zawsze prześladuje pech.

Główną ideą książki jest zmiana perspektywy – zamiast skupiać się na przeciwnościach losu jako czymś przypadkowym i nieuniknionym, warto przyjrzeć się własnym schematom myślowym, sposobom interpretacji wydarzeń i temu, jak reagujemy na wyzwania.

Najważniejsze zagadnienia, które poruszam w książce:

•  Przekonania i myśli automatyczne – ich wpływ na postrzeganie rzeczywistości i sposoby ich zmiany.
• Rola emocji – jak lepiej sobie z nimi radzić, zamiast pozwalać im sobą rządzić albo je tłumić
• Budowanie odporności psychicznej: strategie, które pomagają w konstruktywnym podejściu do trudności.
• Relacje i wsparcie społeczne – znaczenie otaczania się ludźmi, którzy motywują, a nie zniechęcają.
• Życie w zgodzie ze sobą i swoją hierarchią wartości 
• Po każdym rozdziale - ćwiczenia praktyczne, pomagające wypróbować to wszystko w praktyce

To propozycja dla osób, które pragną odzyskać kontrolę nad swoim życiem, nauczyć się radzenia sobie z wyzwaniami i spojrzeć na siebie i na rzeczywistość w bardziej racjonalny i... wspierający sposób.

Książkę "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście" możecie kupić:

• na stronie wydawnictwa RM KLIK ->
• na stronie EMPIK KLIK ->
• w sklepach EMPIK w waszym mieście
• na poczcie (uwaga! wersja w różowej okładce!)

Zapraszam na zakupy i do dzielenia się refleksjami po lekturze.
Na Facebooku znajdziecie fanpage książki KLIK -> Zaglądajcie!

Wasza psycholog ❤

Ten temat jest dla Ciebie ważny? Potrzebujesz zmian w swoim życiu? Chcesz zrozumieć przyczyny i znaleźć rozwiązania? Umów się na konsultację!