dobry psycholog warszawa

Porada na poniedziałek - najskuteczniejszy sposób, żeby zacząć



Jeżeli wierzysz, że istnieje jakiś magiczny sposób, aby wreszcie zacząć to, co planujesz zacząć, to cię rozczaruję. Nie ma żadnych tajemniczych sposobów i magicznych metod znanych jedynie nielicznym.

Owszem, możesz czynić przygotowania, na przykład czytając podręczniki, mające pomóc radzić sobie z prokrastynacją *, znaleźć wewnętrzną czy zewnętrzną motywację lub inaczej umiejscowić swoje poczucie kontroli. Możesz medytować, kontemplować i zbierać siły przed rozpoczęciem działania. To wszystko na pewno nie zaszkodzi, a niekiedy może rzeczywiście będzie pomocne. Ale...

Dobry psycholog Warszawa poleca najskuteczniejszy sposób, aby zacząć

Ale i tak, aby zacząć, trzeba będzie PO PROSTU zacząć. Od przygotowań przejść do działania bez dalszego odkładania, przekładania, zwlekania czy opóźniania. Jeśli rzeczywiście zamierzasz zacząć, a nie tylko bez końca o tym opowiadać ;)

Dotyczy to treningu, szukania pracy, rzucania palenia, zmiany niechcianych nawyków, pisania pracy zaliczeniowej i jakiejkolwiek innych zmian. Również tych życiowych. To jedyna magia, która działa.

Dobry psycholog Warszawa zachęca do tego, aby w końcu zacząć. Dziś. Poniedziałek jest dobrym dniem do zaczynania :)


* prokrastynacja - tendencja do odwlekania, opóźniania lub przekładania czegoś na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia. Jest to dobrowolne zwlekanie z realizacją zamierzonych działań, pomimo świadomości, że opóźnienie może pogorszyć sytuację. Mechanizm prokrastynacji polega na początkowej poprawa samopoczucia na skutek odłożenia wykonania czynności na później - pojawiają się radość oraz ulga, że nie trzeba działać natychmiast, a na dodatek można zaangażować się w bardziej przyjemne zadania. (za Wikipedią)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Tematy

abcZdrowie adolescencja akceptacja aktualności altruizm Amelia Erhard Andre Gide Andrew Matthews Ann Landers Anthony Robbins Antoine de Saint-Exupéry artykuły asertywność Asimov autorytet Bartosz Zalewski Beata Pawlikowska Bennewicz Bettelheim bezpieczeństwo Brian Patten Budda bycie sobą Campbell Čapek Castaneda cel ciało cierpienie cierpliwość Clarissa Pinkola Estes cytaty Czabała czekanie Czubaszek David Lloyd George David Wallin de Mello decyzja depresja dezyderata dobro dobry psycholog warszawa dojrzałość dojrzewanie Dolan dopalacze dowcipy psychologiczne droga Durst działanie Dzień Kobiet Edmund Burke egoizm Eichelberger Elif Shafak Elizabeth Kübler - Ross Emma Goldman emocje Epikur Eric Hoffer erotyzm Erskine Ewa Trzebińska Ferguson filmy Frank Herbert Frankl Freud Fromm Ghandi Goethe grupa grupa dla uzależnionych H. Jackson Brown Harold Taylor Hellinger Hemingway Hermann Hesse hierarchia wartości homofobia humor John E. Southard John Maxwell Joplin Jung Karol Juliusz Weber Katarzyna Miller kobieta Kołakowski komunikacja konformizm Konfucjusz ks. Jan Kaczkowski ks. Jan Twardowski Lao Tse Leo Christopher lęk Loesje Louis L. Hay Magdalena Tulli Mandela Marvin Gaye marzenia maska matka Max Ehrmann mądrość mechanizmy obronne Melody Beattie milczenie Milgram miłość modlitwa Mrożek nadzieja Nancy McWilliams nawyki Neale Donald Walsch nieświadomość niezależność oddech odpowiedzialność odwaga optymizm Osborne osobowość Perls poczucie wartości porada na poniedziałek porady online posłuszeństwo pośpiech pożegnanie praca Pratchett Proust przeszłość przyjaźń przypowieść psycholog warszawa psychologia społeczna psychoterapia warszawa pytania radość Ray Bradbury Redmoon refleksja Regina Brett relacja terapeutyczna relacje Rogers Rohn Rollo May rozwój równowaga Ryszard Kapuściński samotność Santorski sens Shannon L. Alder siła smutek spokój spotkanie stres Stuart Wilde subkultura superwizja szczęście Szymborska świadomość talent Thich Nhat Hanh tolerancja Tołstoj Torsten Krol tożsamość trzyczęściowy garnitur twórczość uzależnienia w mediach wartości wiedza wierność wolność wsparcie wybaczenie wybór wytrwałość Yalom zaufanie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm Zimbardo zło złość zmiana zrozumienie związek życie życzenia

Blog