Źródło stabilnego poczucia własnej wartości znajduje się w twoim wnętrzu. Nie szukaj go zewnątrz. Opiera się na twojej miłości i szacunku do samego siebie. Jeśli zaczniesz budować swoją samoocenę na podstawach zewnętrznych, takich jak atrybuty bogactwa czy pochlebne oceny ze strony innych, staniesz od nich emocjonalnie uzależniony, a twoje poczucie wartości będzie zależeć od cudzych ocen lub posiadanych przedmiotów. To wszystko są tylko namiastki, gadżety.
Tymczasem prawdziwego spokoju, pewności siebie i siły nie zbudujesz na żadnych zewnętrznych namiastkach. Zbudujesz je tylko kochając siebie i potrafiąc docenić to, w czym jesteś dobry. Samoocenę buduje się od najmłodszych lat, ale na szczęście można nad nią pracować (podczas psychoterapii czy poddając ją osobistej refleksji) do końca życia, niezależnie od wieku: poznając swoje mocne strony i akceptując słabości, doceniając zdobyte dotąd doświadczenie i wszystko, czego się dotychczas nauczyłeś.
Tak wypracowanego poczucia własnej wartości nikt nie zdoła ci odebrać. Wprost przełoży się na jakość twojego życia, gdziekolwiek się znajdziesz i dokądkolwiek pojedziesz, bo ty będziesz jego źródłem. Dzięki temu będziesz mieć odwagę do podejmowania wyzwań. A kiedy lęk i brak pewności siebie nie będzie cię usztywniać i hamować, będziesz mógł pozwolić sobie na elastyczność w swoich działaniach.
Tak wypracowanego poczucia własnej wartości nikt nie zdoła ci odebrać. Wprost przełoży się na jakość twojego życia, gdziekolwiek się znajdziesz i dokądkolwiek pojedziesz, bo ty będziesz jego źródłem. Dzięki temu będziesz mieć odwagę do podejmowania wyzwań i bycia sobą. A kiedy lęk i brak pewności siebie nie będą cię usztywniać i hamować, będziesz mógł pozwolić sobie na elastyczność w swoich działaniach.
Kochając siebie samego, nie będziesz szukać winy w innych ludziach czy zwalać swoje niepowodzenia na okoliczności. Takie podejście umożliwia rozwój i oznacza wzięcie odpowiedzialności za siebie i kształt swojego życia.
Dobry psycholog Warszawa zaprasza do pracy nad sobą oraz lektury artykułów o samoocenie.
Więcej postów na ten temat znajdziecie pod etykietą poczucie własnej wartości ->
| ||||
Poczucia własnej wartości należy szukać w... sobie :D A wszelkie zmiany, jakie wprowadzamy w swoim życiu, muszą być dla nas, nie dla innych.
OdpowiedzUsuńWłaśnie tak, wtedy to ma szanse powodzenia :)
Usuńczasem nie dostrzegamy w czym jesteśmy dobrzy, ale warto nad ty pracować
OdpowiedzUsuńWłaśnie tym się zajmuję w swojej pracy. Pomaganiem ludziom w dostrzeganiu ich dobrych stron.
Usuńps. Między innymi tym ;)
Dokładnie możemy kierować wszystkim jeżeli tylko zechcemy :)
OdpowiedzUsuńWarto jednak znać swoje ograniczenia, aby nie ulec złudnemu poczuciu mocy, które podpowiada, że kierować można wszystkim.
UsuńNie jest to łatwe, aby pokochać siebie. Zmagałam się kiedyś z depresją. A czy dziś żyje w zgodzie ze sobą? Nie wiem, życie i otoczenie wywiera na nas presję, a my próbujemy się dostosować. Twój wpis jest dobrym wstępem do refleksji nad swoim życiem.
OdpowiedzUsuńTo prawda. Pokochanie siebie, obdarzenie siebie szacunkiem to raczej proces, trwa długo i nie dzieje się natychmiastowo. Wymaga pracy nad sobą i to wcale nie łatwej.
UsuńElu cieszę się, że trafiłam na Twojego bloga. :)
OdpowiedzUsuńZostaję u Ciebie bo warto. Pozdrawiam Cię słonecznie.
Serdecznie zapraszam :)
Usuń