Gdzie szukać poczucia własnej wartości?

Źródło stabilnego poczucia własnej wartości znajduje się w twoim wnętrzu. Nie szukaj go zewnątrz. Opiera się na twojej miłości i szacunku do samego siebie. Jeśli zaczniesz budować swoją samoocenę na podstawach zewnętrznych, takich jak atrybuty bogactwa czy pochlebne oceny ze strony innych, staniesz od nich emocjonalnie uzależniony, a twoje poczucie wartości będzie zależeć od cudzych ocen lub posiadanych przedmiotów. To wszystko są tylko namiastki, gadżety.

Tymczasem prawdziwego spokoju, pewności siebie i siły nie zbudujesz na żadnych zewnętrznych namiastkach. Zbudujesz je tylko kochając siebie i potrafiąc docenić to, w czym jesteś dobry. Samoocenę buduje się od najmłodszych lat, ale na szczęście można nad nią pracować (podczas psychoterapii czy poddając ją osobistej refleksji) do końca życia, niezależnie od wieku: poznając swoje mocne strony i akceptując słabości, doceniając zdobyte dotąd doświadczenie i wszystko, czego się dotychczas nauczyłeś.

Tak wypracowanego poczucia własnej wartości nikt nie zdoła ci odebrać. Wprost przełoży się na jakość twojego życia, gdziekolwiek się znajdziesz i dokądkolwiek pojedziesz, bo ty będziesz jego źródłem.  Dzięki temu będziesz mieć odwagę do podejmowania wyzwań. A kiedy lęk i brak pewności siebie nie będzie cię usztywniać i hamować, będziesz mógł pozwolić sobie na elastyczność w swoich działaniach.

Tak wypracowanego poczucia własnej wartości nikt nie zdoła ci odebrać. Wprost przełoży się na jakość twojego życia, gdziekolwiek się znajdziesz i dokądkolwiek pojedziesz, bo ty będziesz jego źródłem.  Dzięki temu będziesz mieć odwagę do podejmowania wyzwań i bycia sobą. A kiedy lęk i brak pewności siebie nie będą cię usztywniać i hamować, będziesz mógł pozwolić sobie na elastyczność w swoich działaniach.

Kochając siebie samego, nie będziesz szukać winy w innych ludziach czy zwalać swoje niepowodzenia na okoliczności. Takie podejście umożliwia rozwój i oznacza wzięcie odpowiedzialności za siebie i kształt swojego życia.

Dobry psycholog Warszawa zaprasza do pracy nad sobą oraz lektury artykułów o samoocenie.
Więcej postów na ten temat znajdziecie pod etykietą poczucie własnej wartości ->

Ten temat jest dla Ciebie ważny? Potrzebujesz zmian w swoim życiu? Chcesz zrozumieć przyczyny i znaleźć rozwiązania? Umów się na konsultację!