Psychoterapia - wskazanie możliwości, wzmocnienie motywacji

Prowadząc psychoterapię mam czasami wrażenie, że moja rola polega na wskazaniu mocnych stron i na pomocy w uświadomieniu posiadanych atutów osobie, która zwróciła się do mnie po pomoc. Na pokazaniu jej, że ma absolutnie wszystko, co potrzebne do realizowania swoich celów i życia zgodnie z tym, co uznaje za ważne. Ma swój żagiel (mocne strony) i swój ster (hierarchię wartości) i nie powinna o tym zapominać.

Nie jest moim zadaniem wyznaczanie celu tej pracy, gdyż nie odpowiem na pytania o to, co mianowicie jest "tym ważnym" dla tej konkretnej osoby i nie ustalę za kogoś jego priorytetów. Tylko ona/on sama/sam jest w stanie odpowiedzieć na pytanie o kierunek, a więc nazwać swoje osobiste motywy do podjęcia jakiegoś działania. Mogę natomiast wspierać w pracy nad odkrywaniem jej własnej hierarchii wartości i wcielaniem jej w życie.

Praca terapeutyczna polegająca na umacnianiu (a często na odkrywaniu!) poczucia własnej wartości i poszukiwaniach stabilnych filarów samooceny to właśnie ten podmuch wiatru, o którym mówił Milton H. Erickson. Dobry psycholog Warszawa zaprasza.

Ten temat jest dla Ciebie ważny? Potrzebujesz zmian w swoim życiu? Chcesz zrozumieć przyczyny i znaleźć rozwiązania? Umów się na konsultację!