Fritz Perls znany jest przede wszystkim jako twórca psychoterapii Gestalt. Uważał, że w psychoterapii znacznie ważniejsze niż teoretyczne rozważania i analizowanie przeszłości jest doświadczanie bycia Tu i Teraz. Za ogromną wartość uznawał autentyczność w kontaktach z innymi ludźmi i... z samym sobą. Mówił: przestań niepotrzebnie rozmyślać - zamiast tego zacznij patrzeć i smakować.
Dobry psycholog Warszawa również zachęca do odwagi w byciu sobą. Tytułowa porada na poniedziałek zaczerpnięta jest z dekalogu psychoterapii Gestalt. W całości brzmi: Wyrażaj siebie - nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj i nie osądzaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz