Z okazji dzisiejszego święta, droga kobieto, chciałabym ci przypomnieć o czymś niesamowicie ważnym. Warto, należy i trzeba o tym pamiętać nie tylko dziś, ale i przez wszystkie pozostałe dni roku. Bez wyjątku! Być może o tym zapomniałaś, a może nikt ci do tej pory nie powiedział, ale masz kilka absolutnie podstawowych, naturalnych i należnych ci się ci się po prostu dlatego, że jesteś człowiekiem. Najwyższy czas sobie o nich przypomnieć, przyswoić i dbać o ich przestrzeganie. Zatem zaczynamy!
Masz prawo do:
- samostanowienia i decydowania o sobie
- szacunku
- niedoskonałości i popełniania błędów
To tak w największym skrócie. Teraz czas na rozwinięcie. Możesz przeczytać całą tę listę za jednym zamachem lub podzielić ją sobie na porcje, które będą dla ciebie wygodne. Możesz do niej wracać, kiedy tylko zachcesz. Ten artykuł będzie czekał na ciebie na moim psychologicznym blogu, zawsze gdy będziesz go potrzebować.
- Masz prawo być sobą
- Masz prawo popełniać błędy
- Masz prawo być nieidealna i niedoskonała
- Masz prawo dbać o swoje potrzeby i interesy
- Masz prawo troszczyć się o siebie
- Masz prawo do słabości
- Masz prawo wahać się i czegoś nie wiedzieć
- Masz prawo do posiadania i wyrażania własnego zdania
- Masz prawo podejmować decyzje, które uważasz za właściwe
- Masz prawo kierować się swoimi standardami, potrzebami, wartościami
- Masz prawo dokonywać wyborów, nawet jeśli inni uznają je za nieracjonalne, niemądre lub dziwne
- Masz prawo do podejmowania decyzji, które są dla innych niewygodne
- Masz prawo nie uzasadniać przyczyn swoich decyzji
- Masz prawo odmówić, jeśli nie chcesz czegoś zrobić
- Masz prawo do wypoczynku i zajmowania się sobą
- Masz prawo spędzać czas tak jak lubisz i z tym, z kim chcesz
- Masz prawo do radości i przyjemności
- Masz prawo odmówić, jeśli nie chcesz realizować czyjejś zachcianki lub potrzeby
- Masz prawo działać bez aprobaty ze strony innych w zakresie swojego postępowania
- Masz prawo nie dostosowywać swojego postępowania do cudzych opinii
- Masz prawo nie zgadzać się na to, aby inni narzucali ci swoją wolę, sposób myślenia, wartości, czy zasady postępowania
- Masz prawo mieć inne zdanie niż twoi rodzice, mąż czy znajomi
- Masz prawo zmienić zdanie i wycofać się ze swoich decyzji
- Masz prawo dysponować swoim czasem
- Masz prawo wyłączyć telefon, kiedy wypoczywasz lub śpisz
- Masz prawo oczekiwać, aby inni traktowania cię z szacunkiem
- Masz prawo oczekiwać wysłuchania swojego zdania
- Masz prawo dokończyć wypowiedź, którą rozpoczęłaś
- Masz prawo powiedzieć „stop”, gdy ktoś wyrządza ci psychiczną lub fizyczną krzywdę
- Masz prawo decydować, czy chcesz zakończyć czy kontynuować daną znajomość
- Masz prawo nie zgadzać się na coś co ci nie służy, tylko dlatego, że jest to coś ważnego dla kogoś innego lub że ktoś bardzo nalega
- Masz prawo nie brać udziału w dyskusjach i rozmowach, w których nie są respektowane twoje prawa
- Masz prawo zakończenia rozmowy, gdy ktoś cię obraża
- Masz prawo do dysponowania swoim czasem, pieniędzmi i innymi zasobami
- Masz prawo poprosić o zwrot tego, co ktoś od ciebie pożyczył
- Masz prawo poprosić o powtórzenie, gdy czegoś nie zrozumiałaś
- Masz prawo do prywatności
- Masz prawo decydować o swoim ciele
- Masz prawo samodzielnie decydować o wszystkim, co się w twoim życiu dzieje i co cię bezpośrednio dotyczy
- Masz prawo oczekiwać, aby twoje prawa były respektowane.
To są twoje osobiste prawa. Nie kaprysy czy fanaberie. Masz prawo z nich korzystać, cieszyć się nimi i domagać się ich przestrzegania. Dbanie o swoje prawa nie jest egoizmem. Pamiętaj o tym!
Możesz sobie te listę wydrukować i powiesić w miejscu, gdzie będziesz mogła regularnie na nią patrzeć. Możesz też spróbować zrobić pewne ćwiczenie. Wypowiedzieć te wszystkie zdania na głos, może nawet przed lustrem, w pierwszej osobie liczby pojedynczej, czyli: Mam prawo..., Mam prawo...
I tak do końca listy. Tak często, aż przestaniesz mieć na ten temat wątpliwości ;)
Miłego Dnia Kobiet, kochana kobieto!
Wasza psycholog ❤
Więcej artykułów na ten temat znajdziesz klikając w te linki:
- Kto nie świętuje Dnia Kobiet?
- Prawa kobiet są prawami człowieka - pamiętaj o tym nie tylko w Dniu Kobiet
- Pamiętaj o swoich prawach!
- 10 grudnia - Dzień Praw Człowieka. Wszyscy ludzie rodzą się wolni i równi pod względem swej godności i swych praw
| ||||
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz